Jak mít dobrou náladu

Kód: 0384829
299 Kč –12 %
Jak mít dobrou náladu
299 Kč –12 % 263 Kč
Skladem
Nouzová řešení, jak přemoci úzkost, stres a špatnou náladu

Detailní informace

Detailní popis produktu

Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize! Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky. V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst. Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi. Už žádné odkládání, vyhýbání se situacím nebo obviňování se – Jak mít dobrou náladu vám pomůže cítit se klidně, sebejistě a odolně

Doplňkové parametry

Kategorie: Zdravý způsob života
Hmotnost: 0.2 kg
Autor: Olivia Remes
Datum vydání: 08/2022
Druh: Kniha
Jazyk: CZE
Značka: Esence
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-242-8206-0
Počet stran: 128
Výška: 223,0
Šířka: 148,0
Tloušťka: 15,0
Formát: hmot

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole: