Jóga na židli pro seniory

Kód: 0358673
199 Kč –14 %
Jóga na židli pro seniory
199 Kč –14 % 170 Kč
Skladem
Protahování a pozice, které můžete provádět vsedě doma

Detailní informace

Detailní popis produktu

Snadno proveditelné pozice jógy vsedě
Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ však umožňuje komukoliv vychutnat si naplno všechny výhody tohoto skvělého cvičebního programu, aniž by se musel obávat zranění. Prostřednictvím této knihy nabízí praktická lékařka a certifikovaná instruktorka jógy Lynn Lehmkuhl čtenářům snadné jógové pozice a protahovací cviky, které lze provádět doma vsedě na židli.

Každodenní praktikování jógy přináší fyzické i duševní výhody
Jóga na židli pro seniory popisuje fyzické a duševní výhody, které každodenní praktikování jógy přináší, a uvádí pokyny k mnoha různým cvičením, včetně rozcvičení, rozhýbání kloubů, programu pro začátečníky, programu pro středně pokročilé, programu pro pokročilé a zklidnění těla.

Pravidelným cvičením ke zvýšení sebevědomí
Jógové pozice obsažené v této knize čtenářům pomohou k pravidelnému každodennímu cvičení a navíc jim přinesou spoustu benefitů, jako například příval energie a znovu nabytou sebedůvěru.

Doplňkové parametry

Kategorie: Uvolnění, jóga, meditace
Hmotnost: 0.43 kg
Autor: Lynn Lehmkuhl
Datum vydání: 05/2021
Druh: Kniha
Jazyk: CZE
Značka: ANAG
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-7554-317-2
Počet stran: 160
Výška: 230,0
Šířka: 175,0
Tloušťka: 12,0
Formát: hmot

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole: