Jak se osvobodit od strachu a úzkosti

Kód: 0476768
289 Kč –14 %
Jak se osvobodit od strachu a úzkosti
Loading...
289 Kč –14 % 246 Kč
Skladem na e-shopu

Detailní informace

Detailní popis produktu

Pokud se cítíte uvězněni v kruhu strachu a úzkostí, existuje cesta ven. Tato kniha pomáhá čtenářům léčit traumata, hledat jejich spouštěče a přijímat nové výzvy s větší sebedůvěrou a odolností.

Autorka, zkušená terapeutka, sdílí nejen příběhy svých klientů, ale i vlastní zkušenosti s tím, jak chronický strach dokáže člověka zablokovat. Na základě nejnovějších poznatků o fungování mozku vytvořila jednoduchý a srozumitelný šestikrokový program, který pomáhá zbavit se starých vzorců, posílit vnitřní odolnost a budovat „odvážný mozek“. Kniha nabízí praktické nástroje a naději pro každého, kdo chce konečně přestat být paralyzován strachem a začít žít s větší jistotou a klidem. Minulost nemusí určovat naši budoucnost! Díky vědomé práci a meditačním cvičením si může každý z nás vytvořit nový, odvážnější způsob života.

Žít život beze strachu je možné. A hlavně – je to naše volba.

Doplňkové parametry

Kategorie: Zdravý způsob života
Hmotnost: 0.2 kg
EAN: 9788027156672
Autor: Nancy Stella
Datum vydání: 05/2025
Jazyk: CZE
Značka: GRADA
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-271-5667-2
Počet stran: 160
POCKSBAL: 0

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.

Nevyplňujte toto pole:

Bezpečnostní kontrola