Mindfulness pro uspěchané
Kód: 0405756Související produkty
Detailní popis produktu
Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut…
99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují.
Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Zdravý způsob života |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.19 kg |
| Autor: | Jeffrey Brantley; Wendy Millstine |
| Datum vydání: | 02/2023 |
| Druh: | Kniha |
| Jazyk: | CZE |
| Značka: | PORTÁL |
| Vazba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
| ISBN: | 978-80-262-1995-8 |
| Počet stran: | 128 |
| Výška: | 206,0 |
| Šířka: | 147,0 |
| Tloušťka: | 9,0 |
| Formát: | hmot |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.