Domácí cvičení 4
Kód: 0282045Související produkty
Detailní popis produktu
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.
Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Doplňkové parametry
Kategorie: | Fitness, cvičení, kulturistika |
---|---|
Hmotnost: | 0.52 kg |
Autor: | Stanislava Holomková; Kamila Štreitová |
Datum vydání: | 11/2018 |
Druh: | Kniha |
Edice: | Domácí cvičení |
Jazyk: | CZE |
Značka: | Computer Media |
Vazba: | Pevná bez přebalu lesklá |
ISBN: | 978-80-7402-368-2 |
Počet stran: | 128 |
Výška: | 253,0 |
Šířka: | 176,0 |
Tloušťka: | 15,0 |
Formát: | hmot |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.