Funkční trénink
Kód: 0195684Související produkty
Detailní popis produktu
Nový trend ve fitness je tady: charakterizuje ho pojem „funkční“ a jedná se o maximálně efektivní, ale přitom minimálně nákladné cviky. Výhody tohoto způsobu cvičení:
– Vysoká účinnost díky intenzivnímu zapojení svalů
– Jednoduchá struktura s flexibilními možnostmi použití
– Málo nutných pomůcek, a tedy nízké náklady
– Možnost všeobecného i cíleného tréninku
Odborník na fitness Björn Kafka a fyzioterapeut Olaf Jenewein představují nejdůležitější cviky a jejich účinek na různé svalové skupiny, doporučují vhodný trénink a vysvětlují jeho individuální využití.
Dbáte o své zdraví, chcete zlepšit svou fyzickou kondici, nebo se chcete zlepšit v určitém sportu? V této knize najdete cenné rady. Zjistíte, že zvládnete víc, než si myslíte, a ještě se u toho budete bavit!
Doplňkové parametry
Kategorie: | Fitness, cvičení, kulturistika |
---|---|
Hmotnost: | 0.53 kg |
Autor: | Björn Kafka; Olaf Jenewein |
Datum vydání: | 10/2015 |
Druh: | Kniha |
Jazyk: | CZE |
Značka: | KOPP |
Vazba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
ISBN: | 978-80-7232-475-0 |
Počet stran: | 176 |
Výška: | 230,0 |
Šířka: | 193,0 |
Tloušťka: | 14,0 |
Formát: | hmot |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.