Zdravá záda bez bolesti

Kód: 0201677
238 Kč –14 %
Zdravá záda bez bolesti
238 Kč –14 % 203 Kč
Skladem na e-shopu

Detailní informace

Detailní popis produktu

Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež je představena v této knize. Výchozí pozicí pro všechny uvedené cviky je vždy leh. Nejde přitom pouze o klasický leh na zemi, neboť cvičenec zaujímá specifickou polohu, při níž dosahuje plného uvolnění svalstva. Postupně se však učí zapojovat všechny klouby a celou páteř, přičemž – přestože jsou zatěžovány jednotlivé svalové partie – tělo jako celek odpočívá. Tato cvičení lze provádět i při zdravotních problémech, jelikož se jedná o jemné, nenásilné a celkově velmi prospěšné speciální cviky.

Doplňkové parametry

Kategorie: Uvolnění, jóga, meditace
Hmotnost: 0.09 kg
Autor: Nikolaj Galicin
Datum dotisku: 01/2020
Datum vydání: 02/2016
Druh: Kniha
Jazyk: CZE
Značka: Eugenika
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-8100-453-7
Počet stran: 132
Výška: 182,0
Šířka: 118,0
Tloušťka: 11,0
Formát: hmot

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.

Nevyplňujte toto pole: